腰痛

このようなお悩みはありませんか?
  1. 腰痛がひどく、腰をかばうような動作や姿勢が多い
  2. 椅子から急に立ち上がると、ズキッと痛む
  3. 起床時もゆっくりとしか起きあがれない
  4. 中腰姿勢や前かがみの姿勢が多い
  5. ぎっくり腰も経験済みである

腰痛の原因は

腰痛施術

腰痛の原因は色々な条件が重なって起こるものですが、多くの場合、日頃の生活習慣や姿勢が関係しています。筋肉疲労や身体の歪みによる腰痛は、同じ姿勢が長時間続く、気付けば猫背になっている、椅子に座るとつい足を組むといったクセも大いに関係しています。

また、現役で働く世代は仕事の環境も腰痛と深く関わっており、俗に言う「腰痛持ち」の方がたくさんいらっしゃいます。

腰痛になりやすい習慣

  • 足を組む
  • 横座りやあぐらを組む
  • 片足重心
  • 背中を丸めてのスマホ操作
  • 長時間のデスクワーク
  • 長時間の車の運転
  • 立ち仕事
  • 前かがみ姿勢での育児や介護
  • 中腰姿勢が続く畑仕事

仕事や日常生活で上記の様な習慣が身に付いてしまうと、腰痛だけではなく、他のトラブルも引き起こしてしまいます。

腰痛が原因で起こるもの

  1. 便秘
  2. 生理痛
  3. ぎっくり腰
  4. しびれ
  5. 椎間板ヘルニア
  6. 脊柱管狭窄症

腰痛は安静にしていても、湿布を貼っても、やわらぐのは一時的です。問題が解消された訳ではありません。放っておくとどんどん疲労が溜まり、慢性化してしまいます。

慢性化すると、本当の原因を突き止め、取り除くまでにたくさんの時間が必要となります。「見てもらう程のものでも…」「たいしたことはない」と思わずに、是非一度、松原市にある、あい鍼灸整骨院へお気軽にご連絡ください。

冷やす?温める?迷う場合は…

腰痛の方は保温か冷却か、ご自身で判断して対処されていると思います。しかし、間違えてしまうと悪化する場合もあります。

冷やす場合

急に腰を痛めてしまった、あるいはぎっくり腰になった場合は冷却します。ただし、冷やし過ぎには注意が必要です。冷やし過ぎて、なかには凍傷を起こす方もいらっしゃいます。痛めた場所と保冷材の間にタオル等挟んで様子をみてください。

温める場合

お風呂にゆっくりつかる、カイロで温めるのは慢性の場合です。夏の時期に冷房で冷えたり、冬場の寒い時期は身体全体が冷えます。血液の流れが悪くなるので、そういった場合も保温を心掛けて下さい。

腰痛改善のエクササイズやストレッチ、トレーニングも情報が溢れています。確かに腰を支える筋肉強化も必要ですが、自分に合っていない方法を選択してしまうと、かえって良くない場合もあります。

自分に合った方法をバランスよく取り入れ、鍛える事も大切です。当院で腰痛の緩和・解消を目指し、私たちと一緒に無理せず楽しく取り組みましょう。

松原市あい鍼灸整骨院|腰痛施術

  • お悩みに寄り添います

    カウンセリング

    松原市 あい鍼灸整骨院は真剣にお悩みを聞くため、カウンセリングと検査の時間を大切にしています。

    腰痛は身近な痛みですが決して疎かにせず、本当の原因がどこにあるのか、丁寧にみます。

  • 1人ずつ状態に合わせ施術します

    腰痛を引き起こしている原因や痛みの状態はお1人ずつ違います。当院では手技をメインとしたオーダーメイド施術を行い、腰部と重要な関係がある足首、骨盤にも着目し、全体のバランスを調整します。

    特に、足首は下半身を支え、腰との繋がりもあります。足首は腰痛とは関係ないようで実は深く関わっています。

    その他、EMS、超音波、鍼施術、酸素カプセルなど組み合わせ、より早く痛みの鎮静化をはかります。

    ご希望の方にはトレーニング指導等もおこなっております。

  • 土曜日も営業、駐車場あります

    当院は土曜日も営業しており、院の裏手に駐車場を5台完備しています。お子様連れもOKです。院内は明るく清潔な環境です。安心してご利用いただけます。

患者様の声

患者様の喜びの声たくさんの声をいただいています!

EMSと矯正を続けたら、腰痛が楽になりました 松原市 女性

EMSと矯正を続けたら、腰痛が楽になりました 松原市 女性

EMSと矯正を続けたら、腰痛が楽になりました。

※免責事項:個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

腰痛が良くなりました 松原市 男性

腰痛が良くなりました

腰痛が良くなりました。

※免責事項:個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

とても親切で、わがままも聞いてもらってます 松原市 男性

とても親切で、わがままも聞いてもらってます 松原市 男性

とても親切で、わがままも聞いてもらってます。

※免責事項:個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。